Metoder for å hvile trette ben

I forretningslivet, på reise eller i en slik situasjon bærer vi alltid byrden av kroppen vår på føttene. Det er imidlertid også nødvendig å hvile føttene og beskytte helsen. Vi vil gjerne gi deg noen forslag for å slappe av føttene;

•Stå på et stabilt sted kan forårsake negative effekter på føttene. Av denne grunn bør du flytte og sirkulere blodet i stedet for å bli på samme sted lenge.

•Som en annen metode kan du heve bena i luften og gi støtte under dem, og dermed sende blodet fra bena tilbake til hjertet, slik at det kan passere gjennom venene, og dermed forhindre smerter i venene.

•Det er veldig nyttig å ha bare føtter så mye som mulig.

•Vi må vite at i tilfeller som forstuet ankel, som er en vanlig situasjon i dag, bør is legges på beinet i minst 30 minutter.

• Det er nødvendig å myke opp callus i foten eller huden på foten. Kremer kan brukes til dette.

•Hvis du bryr deg om føttenes helse, må du aldri legge føttene i varmt vann.