Nyttig helseinformasjon #08

Å drikke melk, ayran og spise ost etter å ha spist dessert forhindrer de skadelige effektene av sukker og den resulterende syren og skaper et beskyttende skjold for tennene som kontrollerer pH-nivået.

En «føflekk-selvundersøkelse» som du skal utføre en gang i måneden vil sikre tidlig diagnose og behandling av mulige hudkreftformer.

Lette sigaretter er ikke mindre skadelige enn andre sigaretter.

For å øke spyttet og fordele din munn- og tannhelse, drikk 8 glass vann om dagen og spis mat som er rik på fiber.

Konstant postnasal drypp kan være et tegn på bihulebetennelse. Takket være endoskopiske teknikker innen øre, nese og hals kan vi observere bihulekanalene og gi nødvendig behandling.

Hvis bryst-, eggstok- og tykktarmskreft er vanlig i familien din, få genetisk testing for familiære krefttyper.

Å se blod i urinen, spesielt etter fylte 50 år, kan være et tegn på svært alvorlige sykdommer. I slike tilfeller bør du kontakte urologen din.

Tren og drikk mye vann mens du slutter å røyke. Dermed vil lysten til å røyke avta, i hvert fall delvis.

Proteselim er for korttidsbruk. Det gir en midlertidig løsning på ubehaget ved å bruke en dårlig protese. Hvis protesene dine ikke passer, ring tannlegen din.

For et balansert kosthold bør stekt og rødt kjøtt spises til lunsj, og det er et sunt valg å spise fiberrik mat som grønnsaker og belgfrukter til middag.

Barnets kosthold må frem til fylte 1 år ikke inneholde salt, krydder, tomatpuré eller delikatesseprodukter.

Tannkjøttsykdom er en risikofaktor for hjerte- og luftveispasienter.

Røyking under graviditet kan forårsake spontanabort, for tidlig fødsel eller en liten baby. Disse barna har større sannsynlighet for å utvikle astma og allergiske sykdommer i fremtiden.

Vet du at alle barnas vaksinasjoner må gjentas mellom 4-6 år?

Ikke la barn sove i rom der mobiltelefoner er slått på. Ikke oppbevar fasttelefoner på soverommene.