Nyttig helseinformasjon #07

For å beskytte mot tannråte, vær forsiktig med klebrig mat, tørket frukt, godteri og piller.

Drikk 2-3 liter vann hver dag for å forhindre nyrestein.

Hvis barnets skoleprestasjoner går ned, kan det være på grunn av hørselstap. De siste årene møter vi ofte opphopning av væske i mellomøret kalt «otitt med effusjon». Å identifisere denne tilstanden og behandle den i tide beskytter barnet mot kroniske øresykdommer.

Som tilberedningsmetode; Metoder som koking, baking og grilling bør foretrekkes og steke- og stekemetoder bør unngås.

Hver sigarett bringer deg ett skritt nærmere kreft. En røyker har 20 ganger større sannsynlighet for å få lungekreft enn en ikke-røyker.

Hvis du ikke kan pusse tennene etter et måltid, er det beste du kan gjøre å drikke vann eller melk.Et glass vann etter et måltid fjerner i stor grad matrester og nøytraliserer det sure miljøet i munnen.

Daglige hudpleieprodukter kan endres på grunn av sesong- og temperaturendringer.

Røyking får kroppen til å innta vitamin C og øker tendensen til sykdommer som følge av mangel på dette vitaminet.

Etter fylte 55 år bør vi ta en synsundersøkelse en gang i året for å oppdage glaukom, grå stær, makuladegenerasjon og tørre øyne syndrom.

Tørr hud er kløende, hydrering er den eneste behandlingsmetoden.

Graviditet krever ingen pause i astmabehandlingen. Regelmessig bruk av medisiner under graviditet under tilsyn av en lege forhindrer babyen fra oksygenmangel og hjelper den til å vokse opp frisk.

Kjøtt inneholder ikke vitamin C og E. Derfor er det svært viktig å innta med kjøtt og grønnsaker/salater/ferskpresset fruktjuice rik på vitamin C.

For sunne øyne er det nødvendig å ta hensyn til hygienen til øyelokkene!

Å tilberede kjøtt med grønnsaker eller spise det med grønnsaker er en sunn måte å gi ernæringsmessig mangfold og øke opptaket av vitamin C fra grønnsaker og jern fra kjøtt.

Tyggegummi, spesielt sukkerfri tyggegummi, bidrar til å øke hastigheten på spyttstrømmen, renser munnen og balanserer syren i munnen.