Hvordan pusse tennene våre, hvordan pusse tennene, hvordan bleke tennene våre?

generell helseinformasjon 011

Vet du hvordan du børster tennene for å beskytte dem mot hull?

Riktig tannpussteknikk

Vet du hvordan tannråte oppstår? Så hva bør du gjøre for å forhindre tannråte? Hovedårsaken til tannkjøttsykdom og tannråte er tannplakk. Tannplakk er et lag som inneholder bakterier og har en kompleks struktur. Sykdomsfremkallende bakterier samler seg i dette naturlige plakket på overflaten av tennene, forårsaker sykdom og påvirker munnhelsen. Plakkkontroll er viktig for å opprettholde oral helse. Den mest effektive måten å fjerne plakk på; Det er å rengjøre tennene to ganger om dagen med en tannbørste og andre hjelpeverktøy (tanntråd, interdentalbørste osv.).

Vet du hvordan du børster tennene for å beskytte dem mot hull? Det er forskjellige ideer om riktig tannpuss. Noen synes det er bedre å pusse tennene frem og tilbake, andre opp og ned, og noen synes det er bedre å begynne med sirkulære bevegelser og så frem og tilbake. Riktig tannpussteknikk er som følger:

  • Når du pusser tennene, skal de øvre og nedre tennene skilles fra hverandre, det vil si at munnen skal være åpen.
  • Børsting bør alltid gjøres på en feiende måte fra tannkjøttet til tennene.
  • Alle tannoverflater, ikke bare de synlige, skal rengjøres.
  • I tilfeller der en tannbørste ikke er tilstrekkelig, bør grensesnittflatene rengjøres med tanntråd.
  • Børstebevegelser bør påføres 3-4 ganger på overflaten av hver tann.

Hvor ofte bør tannbørster byttes?

Forhindre opphopning av plakk som forårsaker tannråte; Regelmessige kontroller, tannpuss to ganger om dagen avhenger av effektiviteten til børsten til å fjerne plakk og rense mellom tennene. En god tannbørste skal lette børsting, effektivt kunne fjerne plakk og ikke skade vevet i tennene og tannkjøttet under rengjøring. Tannbørster bør byttes ut med nye minst hver 2. måned. Når børsten slites ned, kan børsting skade aktive tenner og tannkjøttvev. Brukte børster er ikke like effektive til å fjerne plakk som nye. I tillegg, på grunn av bruk, akkumuleres mange mikroorganismer som bakterier, sopp og virus (mikrobiell forurensning) på børsten. Derfor kan disse mikroorganismene føres inn i munnen under børsting. Av denne grunn anbefales det å bytte tannbørste mot tannråte, spesielt etter øvre luftveisinfeksjoner som betennelse i mandlene, faryngitt og forkjølelse, for å redusere risikoen for reinfeksjon.

Hvordan bør tanntråd brukes?

Tannpuss er det første tiltaket for å beskytte munn- og tannhelsen. Å pusse og bruke tanntråd to ganger om dagen er den mest grunnleggende regelen du bør følge i munnpleie. Så du vet hvordan du pusser tennene? Børsten du bruker er like viktig som måten du pusser tennene på. Velg en tannbørste med myk bust og bytt ut børsten med en ny hver 2. måned. I tillegg til børsting kan munnvann også være nyttig for å opprettholde munnhelsen. Plakk kan produsere syrer og giftstoffer som kan skade tenner og tannkjøtt, og du kan få hjelp av munnvann for å bekjempe plakk. Rådfør deg med tannlegen din om valg av munnvann.

Lær riktig tannpussteknikk!

For å unngå slitasje på tenner og tannkjøtt bør du pusse med milde strøk. Først bør børsten nærme seg i en 45-graders vinkel til tannen og børstes frem og tilbake på tvers av tannens bredde. Til slutt bør prosessen fullføres med en nedadgående sveipende bevegelse fra tannkjøttet. Siden de indre overflatene av tennene, spesielt de fremre områdene, er smale, bør de børstes ved å sette inn børsten vertikalt. De bakre overflatene på tennene, hvor plakk og matrester er konsentrert, de bakre tennene og tungen må også rengjøres. Fordi vanligvis bare frontflatene på fortennene børstes, forekommer hull for det meste i de bakre områdene, og tannstein oppstår i det nedre frontområdet, som sjelden børstes.

Tanntråd

Å pusse tennene alene er kanskje ikke nok for munnhygiene. Tanntråd kan brukes til å fjerne rusk mellom tennene og under tannkjøttet i områder der tannbørsten ikke kan nå. Tanntråd fjerner daglig plakk langs tannkjøttkanten og mellom tennene. Sørg for at du får denne vanen. Punkter å vurdere når du bruker tanntråd:

  • For enkelhets skyld kan du velge vokset tanntråd for første gangs bruk.
  • Bruk tanntråd ved å vikle den rundt pekefingrene på begge hender og bruke tomlene.
  • Bruk tanntråd mellom tennene med langsomme, kontrollerte bevegelser. Unngå harde og brå bevegelser som kan skade tannkjøttet.
  • Du kan rengjøre grensesnittet ved å flytte tanntråden frem og tilbake, opp og ned for å tegne bokstaven "C" på tannen.
  • Sjekk tannkjøttet i speilet mens du bruker tanntråd. Tannkjøttet skal være stramt og rosa. Hvis det er rødt, hovent eller bløder, se en tannlege.

Tannbleking kan gjøres hjemme

Mange av oss ønsker å smile med lyse tenner. Hvem vil ikke ha sunne hvite tenner? Med tannblekingsmetoden (bleking), som brukes i stor skala fra et estetisk synspunkt innen tannhelse, fjernes tannflekker som har dannet seg gjennom årene og man får et sunnere utseende. Tannflekker som har dannet seg i strukturen til tennene gjennom årene og som ikke kan fjernes ved rengjøring, kan fjernes med tannblekingsmetoden. Med tannbleking kan du få et rent, hvitt og attraktivt smil, samtidig som det originale tannvevet er fullstendig bevart.

Årsaker til tannflekker

Endringer i farge kan oppstå på overflaten av tennene over årene. Årsakene til dette er listet opp som følger:

  • Uttynning av emaljelaget på grunn av alder
  • Hyppig inntak av drikkevarer som kaffe og cola
  • Vaner som røyking
  • Bruk av høye doser fluor
  • Bruk av antibiotika fra tetracyklingruppen
  • Rotkanalbehandling (For tenner hvis farge har endret seg etter behandling, brukes en metode for å bleke tannen fra innsiden kalt "intern bleking".)

Hvem er tannbleking dårlig for?

Tannbleking er en prosedyre som må utføres under tilsyn av en tannlege. Det passer kanskje ikke for alle. Personer for hvem tannbleking ikke anbefales er:

  • unge under 15 år
  • Personer med alvorlig tannfølsomhet
  • Mennesker hvis rotoverflater er eksponert som følge av tannkjøttresesjon
  • De med tannråte
  • Personer med en veldig gjennomsiktig emaljestruktur
  • De med alvorlige forvrengninger

Tannlegen må avgjøre om tennene er egnet for denne prosedyren gjennom en fullstendig muntlig undersøkelse og diagnose. Alle som ikke har problemene nevnt ovenfor kan gjennomgå tannbleking. Det er imidlertid noen situasjoner der behandlingen kanskje ikke er effektiv. f.eks; Bleking er ikke effektivt for tenner hvis frontoverflate er dekket med restaureringsmaterialer som porselen eller kompositt. Fordi de aktive ingrediensene som brukes i tannblekingsprosessen kun er effektive på det organiske vevet i tennene.

Det finnes forskjellige typer tannblekingsprosedyrer. Selv om det kan påføres innen en time, kan blekingsapplikasjoner også gjøres hjemme, ved hjelp av tilpassede plater, over perioder på 5 til 10 dager og i økter fra 15 minutter til 6 timer. Men selv om det gjøres hjemme, anses det som hensiktsmessig å gjøre det med profesjonelle metoder. Tannbleking er en effektiv og pålitelig metode hvis den gjøres under tilsyn av en tannlege. Dermed blir ikke tennene og tannkjøttet skadet. Etter tannbleking ser tennene alltid hvitere ut enn før. Avhengig av folks vaner og munnpleie kan det imidlertid være nødvendig med styrkende behandling en eller to ganger i året.

Metoder for tannbleking

Med tannblekingsmetoden kan tennene lyses opp til åtte til ti nyanser avhengig av personens struktur. Tannbleking kan gjøres på to måter.

Bleking på kontoret: Denne blekingsmetoden brukes av tannlegen på klinikken og i en prosedyre på én eller to sesjoner som vanligvis tar ca. 40-50 minutter.

Hjemmebleking: I denne metoden, etter en grundig undersøkelse av personen som skal blekes, tas det mål og utarbeides en gjennomsiktig form som passer til munnen og dekker alle tennene. Personen klemmer gelene gitt av legen inn i denne formen og påfører den på tennene til bestemte tider hver dag. Generelt er det nødvendig å forbli i munnen om natten og i 5-8 timer om dagen. Prosessen er fullført i løpet av en uke til 10 dager. I dag foretrekkes kontorbleking på grunn av den lange påføringstiden.