De psykologiske fordelene ved å faste i epidemiens dager

de psykologiske fordelene ved å faste i epidemiens dager 7ssfazqv.jpg
Klinisk psykolog Ayşe Handan Özkan, en av ekspertene ved Moodist Psychiatry and Neurology Hospital, snakket om de psykologiske fordelene ved å faste under Ramadan.

Verden går gjennom dager da koronavirusepidemien er veldig opptatt på agendaen. I løpet av denne prosessen kan spørsmål om faste og hvordan Ramadan-ferien skal tilbringes oppta våre sinn. Ansatte og studenter som ønsker å faste under epidemien bør vurdere denne Ramadanen som en vakker måned å hvile hjemme og tilbringe med familiemedlemmer. Det er uunngåelig at vi gjør denne perioden til en mulighet for familier som ønsker å være rollemodeller for barna i skolealder.
I tillegg, i en tid hvor hele verden er hjelpeløs på grunn av koronavirusepidemien, anbefaler eksperter ofte å holde seg rolig. I prosessen kan faste og bønn skape en posisjon og en kollektiv posisjon for å overvinne lidelser som angst, bekymring og depresjon.
Fasten er en gudstjeneste som dekker 1 måned hvert år. De som tror på islam og velger å leve sine liv i henhold til islam ønsker å bruke denne perioden på å faste. Faste betyr å gi opp visse ting som gir deg nytelse og nytelse. Den viktigste av disse er at en person gir opp å spise og drikke i en viss periode av dagen, i henhold til hans ønske og ønske. f.eks. Reglene for forbud mot røyking av avhengighetsskapende stoffer med høy risiko som sigaretter under koronavirusepidemien, som eksperter ofte advarer om, er de samme som reglene for å unngå skadelige stoffer som sigaretter under faste. I begge tilfeller er praksisen som prioriterer folks helse og form den samme.
Den japanske vitenskapsmannen Yoshinori Ohsumi (som vant Nobelprisen i medisin i 2016 med sin avhandling *Autophagy, cellens selvfordøyelse) forsket på virkningene og fordelene ved faste på helsen og kom til følgende konklusjon; Han mottok Nobelprisen i medisin om at gamle cellepartikler må ødelegges for å fornye celler ved å sulte dem i lang tid. Islamsk faste og regler inneholder alle integritet og skaper et veikart for sunn utvikling og funksjon av vitale funksjoner.
Som et resultat, under epidemiske dager, når samfunnet føler seg hjelpeløs og engstelig, hjelper faste å fjerne skadelige stoffer. Vi kan tenke på dagene av epidemien som faller sammen med måneden Ramadan som et tegn på å leve sunnere både åndelig og materielt. Å dele og hjelpe skaper fred og lykke hos mennesker. Forskning viser at tilstanden av fred og lykke som oppstår hos mennesker som følge av samarbeid styrker immunforsvaret. I følge vår kultur er Ramadan måneden for deling. Å dele og hjelpe i denne tiden er en av de beste måtene å leve i fred på og har en positiv effekt på immunforsvaret. Å faste, be mye og dele vil hjelpe oss til å tilbringe disse bekymringsfulle dagene komfortabelt og fredelig.