Disse matvarene er bra for sår hals

disse matvarene er bra for gt smerte irzeedsv.jpg
For å beskytte deg mot halsinfeksjoner, må du dra nytte av kraften til naturlige næringsstoffer. Hvis du har vondt i halsen, anbefaler kostholdsekspert Nilay Keçeci Arpacı at du tar en titt på disse naturlige anbefalingene.
Den kombinerer to gule krefter: kvede og sitron
Å kombinere kraften til disse to gule næringsstoffene gir beskyttelse mot halsinfeksjoner. Press sitronen på kveden som du har kuttet i skiver, hell 1 ts honning og knus den forsiktig. Du kan konsumere denne blandingen hver morgen eller kveld; Den beskytter deg mot halsinfeksjoner og hjelper deg med å overvinne sykdommer lettere. Kvede, som gir beskyttelse mot halsinfeksjoner gjennom innholdet av vitamin C, kobber, jern, kalium og magnesium, er en antiseptisk mat. Sitron er en kraftig kilde til vitamin C og også et naturlig antibiotikum. Det hjelper å alkalisere halsen med sitronsyren den inneholder.
Løkjuice er perfekt for hosteplager
Løk og hvitløk, som er naturlige antibiotika med allicinet de inneholder, er uunnværlige i vintermånedene. Løk og hvitløk inneholder svovelforbindelser som bidrar til å fjerne slim fra kroppens luftveier. Den bekjemper både virus- og bakterieinfeksjoner. Skrell to mellomstore løk, del dem i to og bløtlegg dem i vann i en dag. Du kan lindre sår hals og hoste ved å drikke løkjuice dagen etter. Hvitløk er også effektivt mot halsinfeksjoner både i kokt og rå form. Av denne grunn bør du legge det til hvert måltid du lager om vinteren.
Spis rå selleri for sår hals
Selleri, en av de sunneste grønnsakene, hjelper til med å lindre sår hals når den spises rå. Siden det er en hard grønnsak kan du rive den og spise den ved å presse mye sitron på den. Selleri inneholder mye vitamin C, kalium, magnesium, natrium og jern. Selleri består av nesten 75 % vann og 25 % fiber. Derfor har den svært alkaliserende egenskaper. Regelmessig inntak reduserer risikoen for halssykdommer.
Naturlige anbefalinger for sår hals!
Å drikke urtete med en blanding av kamille, rooibos og nype beskytter mot halsinfeksjoner.
Inntak av 1 teskje ingefær, gurkemeie og sort pepper blandet med honning hver morgen hjelper til med å lindre sår hals og infeksjoner. For å være mer fordelaktig, sørg for at ingefæren er nykvernet. Ikke drikk vann umiddelbart etterpå.
Inkluder viktige kilder til prebiotika, som pickles og kefir mot halsinfeksjoner, i din daglige ernæringsplan.
Å konsumere det ved å helle eddik blandet med litt vann over stekt grønn og rød paprika vil beskytte deg mot halsplager.
Du kan tygge noen nellik for å lindre sår hals. Jeg håper ikke nellikene ventet for lenge; Så sørg for at den er fersk.
Prøv å drikke mye vann for å forhindre alle typer infeksjoner.