ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ #11

ಲೇಖನ #10 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸುದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ...

ಒಂದು -ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 3 ನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2 - ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3 -ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

4 -ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

5 -ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.