ವಿಶ್ವದ 12 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳು

ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗಳು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ...

1. ಮಾರ್ಗರೇಟ್

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.

2. ಜಾತಿ ಮರ

ಪರಿಶುದ್ಧ ಮರವು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಶುದ್ಧ ಮರದ ಹಣ್ಣು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು 1-2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಕಾಫಿ

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಜ್ವರ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊರಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ

ಸಂಧಿವಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

5. ಸಿಲ್ವರ್ ಬಟನ್

ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುವುದು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಿಲ್ವರ್ ಬಟನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಲ್ವರ್ ಬಟನ್ ಸಸ್ಯದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ವರ್ ಬಡ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

6. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಒಮೆಗಾ -9 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

7. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶೀತಗಳಿಗೂ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

8. ಲೋಳೆಸರ

ಅಲೋವೆರಾ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಸ್ಯ, ಸೂರ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಬೆಳೆಯಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀರು ಮಾತ್ರ. ಎಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ನೀರು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ರಸ

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

10. ಎಕಿನೇಶಿಯ

ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಎಕಿನೇಶಿಯದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ವರ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಸ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

11. ಕಪ್ಪು ಹಾವಿನ ಬೇರು

ಕಪ್ಪು ಹಾವಿನ ಮೂಲವು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಕೊಹೊಶ್ ಮೂಲವು ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಕೊಹೊಶ್ ರೂಟ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕಪ್ಪು ಕೊಹೊಶ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು PMS ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಹಾಗೆಯೇ ಋತುಬಂಧದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

12. ದೈನಂದಿನ

ಅನಾಟೋಲಿಯನ್ ಸ್ವೀಟ್ಗಮ್ ಮರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಕಾಂಡದಿಂದ ಪಡೆದ ಗಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಗೌಟ್, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.