Die psychologischen Vorteile des Fastens in den Tagen der Epidemie

die psychologischen Vorteile des Fastens in den Tagen der Epidemie 7ssfazqv.jpg
Die klinische Psychologin Ayşe Handan Özkan, eine der Experten am Moodist Psychiatry and Neurology Hospital, sprach über die psychologischen Vorteile des Fastens während des Ramadan.

Die Welt durchlebt Tage, an denen die Coronavirus-Epidemie ein großes Thema ist. Während dieses Prozesses beschäftigen uns möglicherweise Fragen zum Fasten und zur Art und Weise, wie die Ramadan-Feiertage verbracht werden. Mitarbeiter und Studenten, die während der Epidemie fasten möchten, sollten diesen Ramadan als einen schönen Monat betrachten, den sie zu Hause ausruhen und mit ihren Familienmitgliedern verbringen können. Es ist unvermeidlich, dass wir diese Zeit zu einer Chance für Familien machen, die Vorbilder für ihre schulpflichtigen Kinder sein wollen.
Darüber hinaus raten Experten oft dazu, in einer Zeit, in der die ganze Welt aufgrund der Coronavirus-Epidemie hilflos ist, Ruhe zu bewahren. Dabei können Fasten und Gebet eine Position und eine kollektive Position zur Überwindung von Störungen wie Ängsten, Sorgen und Depressionen schaffen.
Die Fastenzeit ist ein Gottesdienst, der jeweils einen Monat im Jahr dauert. Wer an den Islam glaubt und sich dafür entscheidet, sein Leben im Einklang mit dem Islam zu leben, möchte diese Zeit des Fastens verbringen. Fasten bedeutet den Verzicht auf bestimmte Dinge, die Freude und Freude bereiten. Das Wichtigste davon ist, dass ein Mensch je nach Lust und Laune für einen bestimmten Zeitraum des Tages auf Essen und Trinken verzichtet. Z.B; Die Regeln für das Verbot gefährlicher Suchtmittel wie Zigaretten während der Coronavirus-Epidemie, vor denen Experten immer wieder warnen, decken sich mit den Regeln für den Verzicht auf schädliche Substanzen wie Zigaretten beim Fasten. In beiden Fällen sind die Praktiken, die der Gesundheit und Fitness der Menschen Priorität einräumen, dieselben.
Der japanische Wissenschaftler Yoshinori Ohsumi (der 2016 mit seiner Dissertation „Autophagie, die Selbstverdauung der Zelle“ den Nobelpreis für Medizin erhielt) erforschte die Auswirkungen und Vorteile des Fastens auf die Gesundheit und kam zu folgendem Ergebnis: Er erhielt den Nobelpreis für Medizin mit der Aussage, dass alte Zellpartikel zerstört werden müssen, um Zellen zu erneuern, indem man sie über einen längeren Zeitraum hungern lässt. Das islamische Fasten und die islamischen Regeln beinhalten Integrität und schaffen einen Fahrplan für eine gesunde Entwicklung und das Funktionieren lebenswichtiger Funktionen.
Daher hilft das Fasten an Epidemietagen, wenn sich die Gesellschaft hilflos und ängstlich fühlt, dabei, schädliche Substanzen auszuscheiden. Wir können uns die Tage der Epidemie, die mit dem Monat Ramadan zusammenfallen, als Zeichen dafür vorstellen, sowohl spirituell als auch materiell gesünder zu leben. Teilen und Helfen schafft Frieden und Glück in den Menschen. Untersuchungen zeigen, dass der Zustand von Frieden und Glück, der bei Menschen durch Zusammenarbeit entsteht, das Immunsystem stärkt. Gemäß unserer Kultur ist Ramadan der Monat des Teilens. Teilen und Helfen in dieser Zeit ist eine der besten Möglichkeiten, in Frieden zu leben und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Fasten, viel Beten und Teilen werden uns helfen, diese besorgniserregenden Tage bequem und friedlich zu verbringen.