Ağız qoxusunun sizi narahat etməsinə imkan verməyin

Ağız qoxusu nədir?

Bir çox kişi və qadında rast gəlinən narahatedici sağlamlıq problemi olan ağız qoxusu ağızda qalan qalıq hidrogen sulfid ehtiva edən bakteriya əmələ gətirdiyi zaman meydana gəlir. Xalq arasında "nəfəsiniz iyi gəlir" deyə adlandırılan və ağız qoxusu olan insanları sosial baxımdan utancverici vəziyyətə salan ağız kokusu problemi fizioloji, patoloji və psixoloji olaraq üç mərhələyə bölünür. Sizi tibbi məlumatlarla sıxışdırmaqdansa, maraqlandığınız və anlamaq istədiyiniz məlumatları təqdim etmək üçün burada bu fərqləri ətraflı nəzərdən keçirməyəcəm. İndi ağız qoxusunun səbəbləri və müalicə üsullarına baxaq.

Ağız qoxusuna səbəb olan amillər hansılardır?

İndi ağız qoxusuna səbəb olan bir çox səbəbləri sadalayacağam. Ağız qoxusunun anadangəlmə olduğunu qəbul edən və həll yolu və ya səbəb axtarmayan insanlar bu barədə tamamilə yanılırlar. Çünki ağız qoxusunun həm səbəbi, həm də həlli var. Ağız qoxusunun səbəblərinə baxsaq;

-Dişlərimizdə qalan qida qalıqları və çay və qəhvə kimi içkilərdən gələn ləkələr zamanla bakteriyaların yığılmasına və sonra ağız qoxusuna səbəb olur.

-Diş sağlamlığımıza verdiyimiz əhəmiyyət verilməməsindən yaranan çürük dişlər ağız qoxusunun müəyyənediciləri arasındadır.

-Bademcik iltihabı başqa bir səbəbdir.

– Tüpürcək vəzilərinin az və ya çox işləməsi, ağızda quruluq ağız qoxusuna səbəb olur.

- Səbəb probleminə baxarkən rastlaşdığımız səbəblər arasında ağız yaraları və diş əti problemləri var.

-Ancaq bəzən problem ağız boşluğundan başqa nahiyələrdə də yarana bilir. Diabet ağız qoxusunun başqa bir əsas səbəbidir.

-Qaraciyər çatışmazlığı və böyrək xəstəlikləri kimi xəstəliklərdə ağız qoxusuna təsir edən faktorlar arasında sayılır.

Ağzımızın iyinin olub olmadığını necə bilək?

Evdə edə biləcəyimiz bəzi kiçik və sadə üsullarla ağız qoxusunun olub olmadığını anlaya bilərik.

Ölçüsünə özünüz qərar verdiyiniz diş ipindən bir parça götürün və azı dişlərinizə yerləşdirin, bir müddət gözlədikdən sonra onu çıxarın və qırx beş saniyə sonra diş ipini iyi hiss edin. Əgər xoşunuza gəlməyən bir qoxu hiss edirsinizsə, bu, ağız qoxusunda probleminiz olduğunu göstərir.

Əgər siz də bu cür testlərin nə dərəcədə etibarlı olması ilə maraqlananlardansınızsa, o zaman qulaq-burun-boğaz mütəxəssisinə müraciət edin və obyektiv müayinədən keçin. Bu tip ağız qoxusunu aşkar etmək üçün xəstəxanalarda qaz kameraları var.

Təbii ki, xəstəliklərimizə diaqnoz qoymağı həkimlərin öhdəsinə buraxmalıyıq, amma ağız qoxusu kimi bir problemi müəyyən etmək üçün anamız və ya həyat yoldaşımız kimi yaxın bildiyimiz bir insandan ağız qoxusunun olub olmadığını soruşa bilərik. Əgər belə bir problemimiz varsa, mütləq bizə deyəcəklər. Ağız qoxusu problemini aşkar etdikdən sonra ağız qoxusunu müalicə etməyə başlamağın vaxtıdır.

Ağız qoxusundan xilas olmağın praktiki yolları:

* Gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalayın.

Bilirəm ki, bu klişedir, amma diş sağlamlığı əl və ayaq sağlamlığı qədər vacibdir. Gün ərzində çoxlu isti və soyuq, yağlı, turşulu və şəkərli qidalar yedikdən sonra fırçalamadan, diş ipi sürmədən yatmaq səhər oyananda ağzımızda dəhşətli qoxu yaradır. Bunun qarşısını almaq üçün dişlərimizi mütəmadi olaraq fırçalamalıyıq. Əslində, siz təkcə fırçalamır, həm də diş ipi çəkirsiniz.

*Saqqız

Saqqız çeynəmək çənə əzələlərinizi gücləndirir, diş quruluşunuzu yaxşılaşdırır və dişlərinizin arasında olan qırıntıları və zibilləri təmizləməyinizə kömək edir. Dişləri təmizləməyin başqa bir yolu saqqız çeynəməkdir. Gündəlik tələskənlik içində dişlərini fırçalamağa vaxt tapmayanlara tövsiyə olunur. Əlbəttə ki, şəkərsiz saqqız.

*Kafeinli içkilər, siqaret və spirtdən uzaq durun.

Bildiyiniz kimi, belə kofeinli və turşulu içkilər ağız qoxusunun əmələ gəlməsində təsirli olur. Siqaretin zərərini demirəm, hamımız bu problemdən xəbərdar olmuşuq.

*Cəfəri yeyin.

Cəfəri gündə bir neçə çimdik istehlak edildikdə ağız qoxusunun əmələ gəlməsinin qarşısını alır və əgər varsa ağız qoxusunu yox edir.

*Soğan, sarımsaq kimi çiy qidaları yeməyin.

Belə qidalar çiy yeyildikdə bütün gün ağızda qoxu qalır. Ağız qoxusu olan insanlar bu qidaları yedikdə qoxu daha da artır.

*Yeməklərinizdə ədviyyat və şəkərin miqdarını azaldın.

Yeməklərinizdə ədviyyatların miqdarını azaltmaqla ağız qoxusunun səbəblərini aradan qaldıra bilərsiniz. İstifadə etdiyiniz şəkərin miqdarını azaltmaq diş çürüməsinə qarşı qoruyacaq, beləliklə ağız qoxusunuz olmayacaq.

*Gündə ən az 8 stəkan su için.

Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra ağız qoxusunun həlli olacaq içməli suyu həyatın əvəzolunmaz hissələri arasına daxil etməlisiniz. Təkcə ağız qoxusuna deyil, bütün bədənə faydalı olacaq su istehlakını artıraraq, ağız quruluğundan xilas olacaq və pis qoxu probleminizi həll edəcəksiniz.

Bunlar sizə kömək edə biləcək bir neçə sadə üsuldur. Əgər öhdəsindən gələ bilməyəcəyiniz ağız qoxusu problemi ilə qarşılaşırsınızsa, çox gec olmadan bir qulaq burun boğaz mütəxəssisinə müraciət etməli və müalicəyə başlamalısınız.